Martina Lionetti

La Tua Dietista e Nutrizionista a Genova

Mangia consapevolmente!

Impara a scegliere consapevolmente cosa mangiare

Ritrova la forma… senza perdere le energie!

Alle diete per dimagrire e ai pasti con poche calorie preferisco un’alimentazione corretta e completa. Un corpo sano è un corpo in forma capace di affrontare tutte le sfide della vita

Foodlover

Piatto sano ... con gusto!

“Dieta come stile di vita”
questo è il motto giusto!

Ciao a tutti e benvenuti nel mio sito! Sono Martina, dietista nutrizionista.

Svolgo l’attività di dietista con passione, dedizione e tanta curiosità; amo leggere e aggiornarmi quotidianamente per offrire il meglio ai miei pazienti.

Amo ciò che mi fa stare bene, il buon cibo e il movimento, intesi come benessere, piacere e libera scelta, non come sacrificio.

“Mangiare è una necessità, ma mangiare in modo intelligente è un’arte”

Un po’ di educazione alimentare è necessaria per fare scelte alimentari più consapevoli e mantenere un buono stato di salute!

Utilizzo la parola “dieta” facendo riferimento al suo significato reale “stile di vita”, sinonimo di ”alimentazione sana e corretta”-

La combinazione vincente? Una regolare attività fisica abbinata ad una cucina salutare, semplice e gratificante.

Martina-Lionetti-Dietista-scontornata
  • Valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea
  • Percorsi di educazione alimentare per bambini e adulti
  • Piani alimentari personalizzati per soggetti sani e patologici
  • Consulenze nutrizionali (studio/online)

 

Martina Lionetti Dietista

La dieta mediterranea

Un modello alimentare vario ed equilibrato, dal 2010 riconosciuto come Patrimonio Immateriale dell’umanità.
Stiamo parlando della dieta mediterranea. I suoi ingredienti principali?
Cereali, verdura, frutta, olio extravergine d’oliva e pesce.
  • Previene e cura l’obesità
  • Riduce il rischio di incorrere in malattie metaboliche
  • Riduce il rischio cardiovascolare
  • E tanto altro ancora! Il tutto, senza ricorrere a restrizioni ingiustificate.
  • Scelte consapevoli
    La missione principale di un dietista nutrizionista non è “far perdere peso” o “ridurre i grassi nella dieta”. Il nostro scopo è acquisire un’educazione alimentare. Con la giusta guida, non è mai troppo tardi per prendersi cura della propria salute e tirare fuori il meglio dal proprio corpo!
  • Consapevolezza a tavola
    Ognuno ha bisogno del suo piano personalizzato. Non parliamo solo di peso ed età, ma anche di abitudini, gusti e stile di vita. Per questo è fondamentale affrontare il percorso insieme a un dietista che ti ascolti davvero, con un confronto sempre diretto e continuo.
  • Sostegno costante
    La consapevolezza alimentare si pratica tutti i giorni ed è fatta di tanti piccoli tasselli. Per accompagnarti passo passo in questo percorso, sono sempre reperibile su Whatsapp e con tutti gli strumenti di comunicazione odierni. Hai un dubbio? Chiedi al tuo dietista di fiducia!
  • Abitudini sane fin da piccoli
    I miei percorsi seguono le specifiche esigenze di ogni fascia d’età, dai più piccoli ai più grandi. Dagli incontri personalizzati per adulti alle lezioni alimentari di gruppo, fino alle merende con bambini. Seguimi per scoprire tutti i miei appuntamenti!
La tua Dietista a Genova

Conosciamoci meglio!

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Cosa dicono di me

Rosi D.

La Dottoressa Lionetti, oltre ad essere una professionista seria e preparata (grazie alle sue preziose indicazioni mi sta facendo perdere peso !!!!) e anche una persona accogliente, empatica ed estremamente gradevole e fa delle sue visite un momento di serenità. Insomma bravissima, professionale e simpatica.

Vera R.

Professionista competente e scrupolosa ; mi ha seguito con entusiasmo lavorativo seppure io fossi un caso complicato per le mie patologie correlate allo stomaco, analizzando ed approfondendo la mia situazione e fornendo le migliori soluzioni. Ottima dottoressa.

Guido O.

Dottoressa dietista competente, disponibile e preparata. Traspare la passione per quello di cui si occupa e l'interesse che coltiva studiando sempre! Consigliata per imparare a nutrirsi correttamente.

Greta C.

La dottoressa Lionetti è molto brava, è una vera professionista nel suo lavoro anche dal lato umano. Mi sta accompagnando in un percorso di dimagrimento sempre con attenzione e competenza. Si interessa e si documenta continuamente nell’ambito alimentare e soprattutto è affidabile. Se cercata una persona che vi accompagni passo passo verso l’obbiettivo di stare bene con voi stessi fa al caso vostro!

Giorgia T.

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